HOLA AMIGOS!
¿Te paso que estabas muy comprometida con un proyecto, idea, te vuelve loca que tus hijos no se comprometan con algunas tareas y de un momento a otro la energia comenzo a caer, las ideas parecian acabarse y entre la casa, trabajo, amigos parece que es imposible encontrar un camino poco estresante?
Dejanos decirte que es mas comun de lo que parece y tiene una razon logica de ser. Si no nos conoces, Somo EY!MEABURRO ALMACEN DIDACTICO. Creamos regalos para infantes, pero tambien te compartimos cosas que aprendemos para ser mejores, mejores personas para aquellos niños que nos observan. Tambien, somos educadoras y una de nuestras pasiones es conocer que pasa en el cerebro para ayudarnos a encontrar maneras de activar la CURIOSIDAD. Esta es la gasolina que lo activa para crear, hacer, apreder, enfrentar desafios, salir de las escusas, distracciones y desarrollarse.
Enfrentar el bloqueo mental, la falta de motivación y la procrastinación es una experiencia común. A menudo, nos sentimos atrapados, como si nuestro cerebro se hubiera "apagado". Entender este proceso desde la perspectiva de la neuroeducacion puede ayudarnos a visualizar lo que sucede internamente y a encontrar las claves para superarlo.
Imagina que tu cerebro es una ciudad llena de vida. Cada habitante es una función cognitiva: la creatividad, la curiosidad, la motivación y la acción son los trabajadores más activos, siempre construyendo, explorando y creando para que esta ciudad crezca. Un día, una nube de miedo, estrés o agotamiento se posa sobre la ciudad. Los trabajadores de la motivación y la acción se sienten abrumados y deciden irse a descansar. La ciudad, antes vibrante, comienza a bajar su ritmo de trabajo. La curiosidad, que solía explorar los caminos, se queda en casa. La creatividad, que pintaba los murales de la ciudad, siente que no tiene energia para crear. La ciudad entra en un estado de letargo, en el que el miedo al fracaso o la presión se convierten en los narradores de la historia. El modo procrastinación es un mecanismo de defensa, un intento de protegerse de la incomodidad que nos generan algunas tareas.
La buena noticia es que esta historia no tiene por qué tener un final triste. Podemos cambiar el relato y reactivar la vida en la pequeña ciudad que vive en nuestro cerebro y la de los niños. Aquí te compartimos 3 claves que aprendimos y aplicamos para activar nuestra ciudad.
1. Un Pequeño Paso para Romper el Hielo.
La procrastinación se alimenta de la inmensidad de la tarea. La ciudad no puede construir un edificio de un día para otro. La solución es empezar con una acción mínima. En lugar de pensar en la tarea completa, haz solo el primer y más pequeño paso. ¿Tenes que crear contenido de venta? Solo abri el documento y escribe que queres vender ¿Necesitas que tus hijos ordenen todo lo que tiran? crea un juego de carreras.El primero en juntar todo los juguetes y ponerlos en el cajón puede ayudarme a cocinar. Al hacer esto, envíamos un mensaje a nuestro cerebro de que la tarea no es una amenaza. Le demostramos que la acción es posible y, lo más importante, segura. Esta pequeña victoria genera una chispa que puede encender a los trabajadores de la motivación.
2. La Curiosidad como Exploradora (El misterio a resolver)
La curiosidad es el antídoto contra el bloqueo. Cuando nos sentimos estancados, tendemos a centrarnos en lo que "debemos" hacer. Para salir de este ciclo, cambia la pregunta. En lugar de "Tengo que hacer esto", pregúntate "¿Qué pasaría si...?" o "¿Qué puedo aprender de esto?". Piensa en la tarea no como una obligación, sino como un misterio a resolver o un tesoro a encontrar.
- Si la tarea es aburrida, ¿cómo podrías hacerla un juego?
- Si es difícil, ¿qué pequeña pieza de información podrías descubrir ahora mismo?
- Si es creativa, ¿cómo podrías experimentar con una técnica nueva o un estilo diferente?
Al activar la curiosidad, le das a tu cerebro un nuevo propósito. La curiosidad es un motor natural que te saca de la inercia y te empuja a explorar nuevas ideas y soluciones.
3. La Creatividad como Reconstructora (El Nuevo Mural)
Una vez que la curiosidad ha abierto el camino, es hora de que la creatividad entre en juego. No se trata solo de la creatividad artística, sino de la capacidad de encontrar soluciones originales. A menudo, el bloqueo surge porque estamos atrapados en una sola forma de hacer las cosas. Para activarla, prueba estas ideas:
- Cambia de lugar: Trabaja en un entorno diferente al habitual (una cafetería, un parque, otra habitación). El cambio de escenario puede estimular nuevas conexiones en el cerebro.
- Toma un descanso creativo: No te obligues a trabajar. Sal a caminar, escucha música, dibuja o haz cualquier actividad que no esté relacionada con tu tarea. La mente necesita tiempo para divagar y procesar información en segundo plano. A menudo, las mejores ideas surgen cuando no las estás buscando activamente.
- Busca en lugares nuevos: Si necesitas ideas, busca una palabra o una imagen aleatoria y trata de conectarla con tu problema o proyecto. Esta técnica obliga a tu cerebro a establecer conexiones no lineales, activando la creatividad.
- Recorda el porqué: Recordar porque es importante para vos eso, celebra las pequelas victorias y no busques el ideal sino la diversion.
Al aplicar estas técnicas, no estás forzando a tu cerebro a la acción. En cambio, le estás mostrando un camino diferente, una historia en la que la curiosidad y la creatividad son las heroínas que reviven la motivación y el deseo de construir.
¿Qué pequeña acción podrías tomar hoy mismo para empezar a reescribir la historia de tu cerebro? nosotras ya empezamos, te leemos y nos vemos en nuestras redes sociales. :)